Tajna izvajane figure Džesike Albe u 47. godini

Glumica Džesika Alba je u dobroj formi iako ne voli da trenira, a kad je u pitanju ishrana, drži se principa "fantastične četvorke".

Glumica Džesika Alba poznata je najviše po ulogama u filmovima "Dark Angel", "Honey" i "Into the Blue" u kojim je pokazala zavidnu fizičku spremu. Ipak, iako bi mnogi pomislili da se 45-godišnja glumica drži strogih principa i pravila kad su u pitanju ishrana i trening, to nije baš tako.

Kako piše Daily Mail, Džesika Alba se oslanja na princip u ishrani nutricionistkinje Keli LeVeque, koji je poznat kao "Fab Four Diet".

Reč je o načinu ishrane koja se temelji da svaki obrok sadrži četiri važne skupine: proteine, masnoće, vlakna i povrće.