Ishrana kralja Čarlsa III

Britanski kralj Čarls III ručak preskače, jer mu gusti raspored ne dozvoljava da stigne da jede, ali doručak mu daje energiju sve do večere. Evo kako izgleda ishrana britanskog monarha.

Kad spomenemo ishranu kraljeva, verovatno većina pomisli na srebrni escajg i tanjire, dimljenog lososa i raskošne specijaliteta.

Britanski kralj Čarls III nasuprot tome preferira jednostavniji početak dana, za koji nutricionisti kažu da može da bude izuzetno koristan za zdravlje srca i kože.

Njegovi obroci su jednostavni i lako ih je "iskopirati", a temelji se na svežim proizvodima od kojih mnogi dolaze direktno sa njegovog imanja Hajgrouva.

Jedno od njegovih omiljenih jela za doručak su zapečena jaja sa sirom, često obogaćena spanaćem i paradajzom. Ovaj obrok je bogat proteinima, vitaminima i mineralima. Jaja su puna vitamina B12 i D, spanać obiluje vitaminima A, C i K kao i folatima i gvožđem, dok je paradajz izvrstan izvor likopena, koji je snažan izvor antioksidansa.