6 navika koje smanjuju rizik od demencije
Neurolozi otkrivaju male korake za zdravlje mozga | Zdravi i srećni
Ne znači da ne možete da obolite od demencije, ali uz male promene u životnom stilu možete da smanjite rizik od ovog oboljenja.
Oko 57 miliona ljudi ima demenciju na celom svetu, a očekuje se će taj broj dostići i 153 miliona do 2050. godine pošto će se životni vek produžiti.
Kako stoji u izveštaju medicinskog časopisa The Lancet postoji 14 različitih faktora rizika za demenciju kojim možemo mi da se pozabavimo i koji bi mogli da spreče oko polovinu svih slučajeva demencije širom sveta-
Na neke od ovih faktora rizika je teško uticati ponaosob (kao što su zagađenje vazduha i obrazovanje), ali način života ostaje jedno od retkih područja koje možemo aktivno poboljšati. Male, održive navike koje se ponavljaju svakog dana su daleko vrednije od kratkotrajnih zdravstvenih trendova, piše bbcgoodfood.