Jedan način ishrane može da umanji rizik od moždanog udara kod žena za do 25 odsto

Rezultati nove studije pokazuju da je način ishrane povezan sa smanjenim rizikom od moždanog udara.

Mediterranska ishrana se uglavnom sastoji od voća, povrća, integralnih žitarica, orašastih plodova, maslinovog ulja i nemasnih proteina, sa ograničenjem prerađene hrane.

Studija objavljena u časopisu Neurology Open Access pokazala je da mediteranska ishrana smanjuje rizik od svih oblika moždanog udara kod žena.

Studija je obuhvatila 105.614 žena, čija je prosečna starost iznosila 53 godine, a sve su bile bez istorije moždanog udara na početku istraživanja.

Svaka učesnica je ispuna anketu o svojoj ishrani, a svi učenici su praćeni tokom 21 godine.