Biljni čaj je bolji izbor za početak dana od kafe.
Biljni čaj je idealan za početak dana, dok kafu treba odmah zaboraviti | Zdravi i srećni
Jutro je period kada telo najviše zahteva negu. Nakon noćnog odmora organizam gubi tečnost, a probavni sistem se tek aktivira; zato ono što popijete na prazan stomak može uticati na ceo dan.
Eksperti preporučuju da se umesto kafe dan započne toplim napitkom, naročito biljnim čajem.
Topla tečnost blagom stimulacijom utiče na želudac i creva, opuštajući mišiće i potičući peristaltiku, čime se olakšava varenje i pokretljivost stomaka.
Takođe doprinosi ranoj hidrataciji tela, koja je potrebna posle noći. Čaj od nane, đumbira ili kamilice može smanjiti jutarnju mučninu i nelagodnost u stomaku.