Amal Kluni započinje dan superhranom
Poznata advokatica Amal Kluni pažljivo prati svoju ishranu, a na njenom meniju je obavezna jedna namirnica koja spada u superhranu. Zdravi i srećni
Poznata advokatica Amal Kluni pažljivo prati šta unosi u svoje telo, što je jedan od razloga zašto izgleda isto kroz godine, a na njenom jelovniku neizostavno se nalazi jedna namirnica koja spada u superhranu.
Amal Kluni, poznata libansko-britanska advokatkinja specijalizovana za ljudska prava, humanitarka i supruga glumca Džordža Klunija, godinama se smatra jednom od najnegovanijih i najelegantnijih žena svetske javne scene.
Pored besprekornog izgleda i prepoznatljivog otmenog stila, ono što ostavlja poseban utisak jeste Amal Kluni energija, kao i činjenica da je istovremeno na više "frontova" i svemu jednako posvećena.
Poznata pravnica uspeva da uravnoteži zahtevnu međunarodnu karijeru sa porodičnim životom i brigu o blizancima Eli i Aleksanderu, a takođe se trudi da bude pratnja supružniku na crvenom tepihu u svakoj prilici.
Jedna od njenih tajni je namirnica koja se smatra superhranom i pomaže joj da održava nivo energije i ostane zdrava, a uz to su joj koža i kosa besprekorni. Kao što je otkrila u intervjuu za Vogue pre nekoliko godina, Amal dan obavezno započinje morskim travama.
Morske trave, odnosno razne biljke i alge koje rastu u okeanima, predstavljaju hranu za morski svet. One su poznate kao nutritivne „bombe“, jer je hranljiva materija u njima gusto koncentrovana.
Oni tradicionalno pripadaju azijskoj kuhinji, ali u poslednje vreme sve više se pojavljuju na jelovnicima širom sveta.
Post je deljen od strane Arabian Food Corporation (@arabianfoodcorp).
Stručnjakinja za integrativno zdravlje i ishranu Karen Kamings‑Palmer naglašava da su one znatno hranljivije nego što njihova mala veličina implicira. Bogate su jodom, gvožđem, kalcijumom, aminokiselinama, vlaknima, a sadrže i prirodni kolagen! Pored toga, imaju nisku kalorijsku vrednost, što ih čini odličnim izborom za uravnoteženu ishranu.
Iako Amal voli da ih uzima ujutru, stručnjaci ističu da nema idealnog vremena za konzumaciju i da su korisne u bilo kojem obroku.
Objava je deljena od strane Seaweed Cooking (@seaweedcooking).
Ipak, treba imati na umu da nisu sve vrste morskih algi jestive. Takođe, osobe koje imaju problema sa štitnom žlezdom, posebno upalu ili hipertireozu, trebalo bi da budu oprezne i pre konzumiranja se posavetuju s lekarom.
Preterivanje u konzumiranju morske hrane može dovesti do nakupljanja teških metala poput žive, kadmijuma i olova, jer biljke iz okoline apsorbuju ove supstance.
BONUS VIDEO – dodatna snimka
Zdrava ishrana značajno menja život.